Salud

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) está considerando un cambio significativo en la aprobación de futuras vacunas contra el COVID-19. Esta medida podría restringir la disponibilidad de las vacunas actualizadas únicamente a personas mayores de 65 años y aquellas con condiciones subyacentes que las hagan más vulnerables a infecciones graves por el virus.El nuevo enfoque alinearía a Estados Unidos con las directrices de otros países como Canadá, Reino Unido y Australia, donde la vacunación contra el COVID-19 se dirige principalmente a grupos de alto riesgo. Según las autoridades, el objetivo…

Un estudio reciente ha revelado que una dieta rica en fibra y carbohidratos de alta calidad durante la mediana edad puede aumentar significativamente las probabilidades de experimentar un envejecimiento saludable en las mujeres. Los investigadores analizaron datos de más de 47,000 mujeres, recopilados entre 1984 y 2016, y encontraron que aquellas con una mayor ingesta de estos nutrientes tenían entre un 6% y un 37% más de probabilidades de envejecer de manera saludable, definida como la ausencia de enfermedades crónicas y la preservación de la función física y cognitiva.La fibra alimentaria, que se encuentra en alimentos como frutas, verduras, legumbres…

El arroz blanco es un elemento fundamental en muchas dietas a nivel global, especialmente en las naciones de Centroamérica, y ofrece diversos beneficios para la salud.En este apartado se describen cinco motivos científicos para incorporarlo en una dieta cotidiana:1. Energía eficaz y simple de digerirEl arroz blanco es una fuente sobresaliente de carbohidratos complejos, los cuales ofrecen energía de manera rápida y constante. Su fácil digestión lo convierte en una opción ideal para individuos con altas demandas energéticas, como atletas, o para aquellos con tracto digestivo sensible, como los niños en desarrollo o personas con dificultades digestivas.2. Contribución de nutrientes…

La terapia física especializada en deportes se ha convertido en un recurso fundamental para las personas que realizan ejercicio regularmente o compiten. Además de tratar lesiones, este método de rehabilitación busca mejorar el rendimiento físico y evitar problemas futuros.En este artículo se explica cómo funciona, sus principales ventajas y los momentos indicados para iniciar un tratamiento especializado en México.¿En qué consiste la recuperación en el deporte?La reintegración deportiva es un campo especializado dentro de la fisioterapia, diseñado para restaurar el rendimiento físico después de una lesión en individuos que practican deporte. A diferencia de otros métodos de recuperación, esta técnica…

La recuperación ortopédica es una especialidad fundamental en los servicios médicos, enfocada en recuperar la movilidad y el rendimiento corporal después de lesiones, cirugías o enfermedades crónicas que impactan el sistema musculoesquelético. En México, el progreso en este campo ha posibilitado brindar a los pacientes tratamientos de alta calidad, ajustados a las necesidades particulares de cada situación.¿Cuáles son las enfermedades que se abordan con rehabilitación ortopédica?Varias enfermedades y daños precisan de la asistencia de tratamientos de recuperación ortopédica, entre las cuales se incluyen:Fracturas de huesos y torceduras en las articulacionesDesgarros musculares y de ligamentosDolor persistente en cuello y espalda bajaProblemas…

El 7 de abril de 2025 se celebra el Día Internacional de la Salud con el lema "Inicios sanos, futuros llenos de esperanza", dando comienzo a una campaña mundial enfocada en la salud de las madres y los recién nacidos. Esta iniciativa pretende fortalecer los esfuerzos para eliminar las muertes evitables de madres y bebés, fomentando una atención completa y de calidad antes, durante y después del nacimiento.Las cifras actuales son preocupantes: cada año, cerca de 300,000 mujeres pierden la vida durante el embarazo o el parto, más de dos millones de recién nacidos fallecen en su primer mes y…

La fortificación del arroz blanco en Costa Rica es un ejemplo destacado de intervención en salud pública, demostrando cómo una acción aparentemente sencilla puede tener un impacto considerable en la salud de la población. Este procedimiento, exigido desde 2002, busca disminuir las carencias nutricionales, como la anemia, las anomalías congénitas y la escasez de micronutrientes esenciales.Puntos esenciales del modelo de Costa RicaEnriquecimiento con micronutrientes clave: el arroz blanco se mejora con ácido fólico, tiamina, niacina, vitamina B12, vitamina E, selenio y zinc, elementos esenciales para el crecimiento físico, mental y la prevención de enfermedades.Repercusión en la salud pública: el enriquecimiento ha…

El bienestar físico y mental no es algo que debamos empezar a considerar en la vejez. Al contrario, las decisiones que tomamos en la juventud y en la mediana edad pueden tener un efecto acumulativo profundo sobre nuestra salud a largo plazo. Diversos estudios recientes han señalado cómo hábitos como el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y la falta de actividad física están directamente relacionados con una menor calidad de vida en etapas posteriores.Una de las principales conclusiones extraídas de investigaciones sobre el estilo de vida y la salud es que desde los 36 años comienzan a notarse de…

Es esencial reconocer que la menopausia es un periodo natural y relevante en la existencia de toda mujer, caracterizado por transformaciones físicas, emocionales y hormonales. Un elemento muy habitual, aunque a menudo ignorado, es la reducción del apetito sexual. Aunque esta baja en el deseo sexual en mujeres en menopausia se ve como algo muy común, múltiples soluciones naturales están mostrando ser efectivas para revitalizar la conexión con el cuerpo propio y el disfrute.Investigaciones recientes revelan que más del 60 % de las mujeres experimentan una reducción en el interés sexual durante la menopausia. Para abordar esta preocupación, varias empresas…

La menstruación, como parte del ciclo reproductivo femenino, sigue generando malestar físico en muchas mujeres, especialmente por los cólicos menstruales. Además de usar analgésicos de manera tradicional, un número creciente de mujeres está optando por alternativas completas y naturales que promuevan un estado de bienestar permanente.En este contexto, son numerosos los sitios en línea que han compartido información relevante sobre ingredientes naturales y alimentos que alivian el dolor menstrual de forma saludable y efectiva, siendo Tu Salud Íntima uno de los más reconocidos.Si deseas obtener más información sobre las ventajas de añadir componentes naturales a tu alimentación durante el periodo…